音楽家のコンディショニング
こんにちは。やまぐち整骨院谷町四丁目院です。
音楽家の皆さん、演奏前にコンデションを整えたいけど、どこに行けばいいのか？
分からない。そんなお悩みはないでしょうか？
整骨院？整体院？鍼灸院？マッサージ？ わからないですよね…。
スポーツに特化した院は沢山あるけど、音楽に特化している院はなかなか見当たらない。
一般の方をみている院がいいのか？スポーツに特化した院がいいのか？それもわからないですよね？私もそうでした。
やまぐち整骨院は長年沢山のスポーツ選手を見てきた実績があります。また、音楽を専門に学んできたスタッフも在籍しており、
長年培ってきた技術を活かし、音楽家に寄り添った音楽整体を行っております。
音楽家のコンディショニングについて
音楽家にとって、優れたパフォーマンスを安定して発揮する為には、日々の練習だけではなく「コンディショニング」が極めて
重要です。コンディショニングとは、身体的・精神的・環境的な要素を調整し、最適な状態を保つ事です。
プロの演奏家から学生まで、ありとあらゆるレベルの音楽家にとって、このコンディショニングの意識が演奏の質と持続性に
大きく関わります。
１．身体的コンディショニング
音楽家はアスリートにも匹敵する身体能力と繊細な筋肉制御を必要とします。バイオリニストやピアニスト、管弦楽奏者などは、
長時間同じ姿勢を維持しながら細かい動作を繰り返す為、筋肉や関節に負担がかかります。これが蓄積すると、
腱鞘炎や肩こり、腰痛などの慢性症状を引き起こします。
そのため、適切なストレッチや筋力トレーニング、体幹トレーニングなどが良いでしょう。
例えば、ヨガやピラティスは柔軟性と姿勢の改善に効果的であり、演奏時のフォームの安定にもつながります。
２．精神的コンディショニング
音楽家にとって、精神状態は演奏の質に直結します。舞台に立つプレッシャーや長時間によるストレス、
期待に応えようとするあまりの不安など、精神的負荷は非常に大きいです。特に本番前の極度の緊張や
自己評価の低下によるパフォーマンスの不安定さは多くの音楽家が直面する問題です。
当院では、微弱電流の全身通電で自律神経を整え、精神的コンディショニングをサポートしています。
３．継続可能なケアとしてのコンディショニング
音楽家のコンディショニングは、単発的な対策ではなく、日々の習慣として定着させる必要があります。
演奏前後のルーティン、定期的な身体メンテナンス、そして食事と休養の見直しなど、総合的な自己管理を
習慣化することが、長期的なパフォーマンス維持とキャリアの持続性に直結します。
このように、のコンディショニングは、演奏技術だけでなく、その土台を支える身体・心・生活環境の
トータルな管理が不可欠です。
当院では音楽家のコンディショニングの為の音楽整体がございます。
・姿勢の改善とバランス
・呼吸のしやすさや声の出しやすさの向上
・パフォーマンスや表現の向上
・慢性的な肩こり・腰痛・関節痛の改善
・精神的なリラクゼーションと集中力の回復
音楽整体ではこれらの効果がございます。
音楽整体ならやまぐち整骨院グループへ
やまぐちスポーツ整体院：谷町四丁目駅４番出口徒歩１分（谷町四丁目院同じビルの4階）
全院、微弱電流機器「アキュスコープ」「マイオパルス」ハイトーン機器「ハイチャージ」を完備。
微弱電流機器は我々が触診では確認できない体内の電気信号を機器自体が読み取り、正しい電気信号に書き換えることで身体本来の治癒力を引き出すことが出来ます。
ハイトーン機器は我々が活動するためのエネルギーを生成している「ミトコンドリア」を活性することで、内臓疲労・筋肉疲労・冷えなどを含めた体に起きうるあらゆるストレスに効果が期待できます。
これらの機器を使用することでストレスのたまりにくい身体づくり、持久力が向上し、演奏や歌での表現力豊かなパフォーマンスが可能になります。
更に必要に応じてストレッチ、運動療法、トレーニングなど機能改善の施術も行っております。
日頃のメンテナンスとしてもご利用ください。
症状によって来院回数、期間は異なりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。
