バレエ整体で得られる効果
こんにちは。
やまぐちスポーツ整骨院です。
みなさまは日々自分のメンテナンスを行なっていますか？
ダンサーにとって体は資本。
バレエダンサーは、他の芸術やスポーツと比べても、体にかかる負担が非常に大きいと言われています。
美しい舞台の裏側では、日々肉体的、精神的プレッシャーと戦っています。
ですが、多忙なダンサーはついメンテナンスに時間が取れなかったり後回しになりがち、ということもあると思います。
メンテナンスを心がけることによって、どのような効果が得られるのでしょうか。
本日は、当院でのバレエ整体がもたらす効果についてご紹介したいと思います。
なぜメンテナンスが必要なのか？
1.高い柔軟性が求められる体
バレエでは股関節のターンアウトや、高く上がる脚、柔軟な背中など、他の運動ではない特異的な動きが求められます。
もちろん、容易にこなすことができれば体への負担は少ないですが、すべての動きがそんなに簡単にできるわけではありませんよね。
人によって得意なこと、習得まで時間があるものがあります。
その中で、どこか無理をする部分も出てくるでしょう。
そして、その無理が続くと
・股関節や膝の痛み
・腰痛
・首や背中の緊張
こういった痛みや不調が体に現れてきます。
2.リフトやトゥシューズなどによる負荷
男性であれば、女性を持ち上げなければなりません。
人を持ち上げるというのは、相当なパワーが必要です。
落とすわけにはいかないので、もしタイミングが悪くても持ち堪えなければなりません。
そういった無理が続くことで、
・腰痛
・肩の不調
・膝の痛み
を訴える男性ダンサーは多いです。
女性であれば、トゥシューズを履くことは足先を駆使します。
自分の体をあの細い先で支えることになるのですから、負担がかかるのは当然です。
・外反母趾
・足底筋膜炎
・中足骨の疲労骨折
これらは、トゥシューズを履くことで多い症状です。
3.心身のバランスの不調
バレエダンサーは、日々プレッシャーに晒されることが多い職業です。
舞台に向けた練習によって、肉体的な疲労だけでなく、精神的なストレスも溜まりやすくなります。
このような状況が続くと、パフォーマンスの低下や、怪我に繋がるリスクが増えます。
バレエ整体が提供する効果とは？
1.専門的な知識と技術
痛みや不調が出て、病院や整骨院に行ったものの、症状をうまく理解してもらえなかったり伝わらなかったという経験はありませんか？
バレエは、先ほど述べた通り特殊な動きが多いため、治療家であっても専門的な勉強をしなければわからないことが多いでしょう。
可動域も、一般的に必要とされるものとは違います。
バレエ整体では、知識がある専門家が対応するため、安心して受けていただけます。
バレエダンサーの体は繊細であり、体のちょっとした変化に敏感な方も多いため、熟知した安心できる専門家に相談することが大切だと思います。
2.痛みの軽減と怪我の予防
股関節、膝、足首などの動きを調整することで、関節にかかる負荷を軽減できます。
専門家による施術により可動域の改善や、柔軟性向上が期待ができ、不必要な体への負担がかからないようにサポートします。
すでに痛みが出ている場合はその原因を追求し、それぞれにあった対処をすることで、悪化を防ぎます。
たとえば、手術が必要と言われた場合でも、メンテナンスを続けることで手術をせずコントロールできる可能性もあります。
3.パフォーマンス向上
筋肉のバランスを整え、柔軟性と筋力を引き出せるようにします。
筋肉のバランスが整うことで、動きが向上し、安定感が生まれるでしょう。
この部分は、なかなか自分ひとりでは難しい部分だと感じます。
ストレッチなどで改善を試みても「いまいち変化が出ない…」と感じていらっしゃる方も多いはずです。
そういった場合には、人の手を借りることも大切です。
4.リラックス効果と疲労回復
心と体は繋がっているため、どちらがが崩れると、もう一方も必ずバランスが崩れてしまいます。
施術によって、筋肉を解きほぐし血流を改善することで、日々の練習で蓄積した疲労が回復します。
また、メンテナンスの時間を取ることでリラックス効果も得られるでしょう。
体が整い動きが良くなることで、体だけでなく心にも余裕が生まれることと思います。
行き詰まったときこそ、積極的に体のケアを取り入れることをおすすめします。
当院で行う具体的な施術
当院には
・バレエを始めたばかりの初心者のダンサー
・趣味でレッスンを受けているダンサー
・自分のクラスやスクールを持っている指導者
・海外留学経験者、海外留学を目指しているダンサー
・プロのダンサー、プロを目指しているダンサー
・バレエ教室に通われているダンサー
・クラシックバレエに特化した学校に通われているダンサー
など、様々なバレエダンサーがご来院されます。
微弱電流治療器アキュスコープで体の情報を細かくスキャンし痛みの緩和を図ったり、専門的なストレッチや運動指導で柔軟性の向上や疲労回復、身体の使い方まで幅広くを対応。
一人ひとり体の状態は異なるため、適したプランを用意しております◎
「こんなこと相談してもいいのかな…」という不安を抱えてご来院される方も多いですが、これまで培ってきた経験と実績であなたの身体をサポートします。
専門的なケアを受けることで、日々の練習や舞台に自信を持って取り組むことができるでしょう。
体を解放し、頭や心もリラックスできるよう、ダンサーのみなさまに寄り添えることを願っています。
バレエ整体ならやまぐち整骨院グループへ
・やまぐちスポーツ整体院：谷町四丁目駅４番出口徒歩１分（谷町四丁目院同じビルの4階）
全院、微弱電流機器「アキュスコープ」「マイオパルス」ハイトーン機器「ハイチャージ」を完備。
微弱電流機器は我々が触診では確認できない体内の電気信号を機器自体が読み取り、正しい電気信号に書き換えることで身体本来の治癒力を引き出すことが出来ます。
ハイトーン機器は我々が活動するためのエネルギーを生成している「ミトコンドリア」を活性することで、内臓疲労・筋肉疲労・冷えなどを含めた体に起きうるあらゆるストレスに効果が期待できます。
これらの機器を使用することでストレスのたまりにくい身体づくり、予防も可能となります。
更に必要に応じてスポーツストレッチ、運動療法、トレーニングなど機能改善の施術も行っております。
日頃のメンテナンスとしてもご利用ください。
症状によって来院回数、期間は異なりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。
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やまぐち整骨院では数あるスポーツの中でも特に「バレエダンサー」のサポートに力を入れています。
当院のバレエ整体（スポーツ整体）の特徴は、
①あなたのお悩みに合ったオーダーメイドの施術プラン
②身体の仕組みをわかりやすく解説
③触診ではわからない体の問題点を最新の機器を用いて明らかにし根本的解決
ぜひやまぐち整骨院グループにお越しください。
