美しく手をつかう
こんにちは。大阪に３院あるやまぐち整骨院グループです。
基本の腕のポジション
１、アンバー ２、アンナバン ３、アンオー
３つとも両肘を横に張って 丸い形を作ります。
このポジションをどの位置でするかで名前が変わります。
１、アンバーは 下
２、アンナバンは 体の前
３、アンオーは上
４、アラセゴン
手を体の横に広げたポジション。
アラセゴンは腕だけでなく足のポジションでも使われる言葉です。
しなやかで自由に見えるバレリーナの腕の動きですが、
この４つの基本の腕のポジションを必ず通っています。
腕の使い方
手先だけの動きになってしまわないように
背中→二の腕→肘→指先の順番で動かすよう意識しましょう。
アンバーからアンナバン、アンナバンからアンオーに
位置を動かす時に形が変わってしまわないように注意しましょう。
特にアンナバンは ピルエットの際にも重要なポジションです。
アンバーで作った形よりも自分の体から遠ざけてしまうと
肩が正しいポジションよりも前にいき 軸が真っ直ぐ作れません。
逆に、肘を張って自分の体に近づけすぎても
肩が上がってしまいやすく、安定したバランスをとることは難しいです。
位置が変わっても 同じ形を意識します。
しなやかに美しく見せることができる手の動きですが、
使い方を間違えると 体の動きを邪魔してしまうこともあります。
正しいポジション、使い方を意識して 美しい踊りを目指しましょう。
バレエ整体ならやまぐち整骨院グループへ
やまぐち整骨院では数あるスポーツの中でも特に「バレエダンサー」のサポートに力を入れています。
バレエは特殊で繊細な身体の動きを必要とするため、少しの違和感や痛みがパフォーマンスに影響します。
当院のバレエ整体（スポーツ整体）の特徴は
①あなたのお悩みに合ったオーダーメイドの施術プラン
②身体の仕組みをわかりやすく解説
③触診ではわからない体の問題点を最新の機器を用いて明らかにし根本的解決
ぜひやまぐち整骨院グループへご相談ください。
ご予約はこちらから（メニューはスポーツ整体をお選びください）
