踵骨下脂肪体炎

踵骨下脂肪体炎（しょうこつかしぼうたいえん）とは、
踵の裏側にある脂肪組織に繰り返し負担がかかり、
痛みが生じる症状です。

私たちのかかとの裏には歩いたり走ったりするときの衝撃を吸収する
クッションのような脂肪組織があります。

このクッションに繰り返し強い衝撃や圧迫が加わることで、
踵の真ん中あたりに痛みが現れることがあります。

歩行時やランニング中、こんな痛みはありませんか？

「走り始めは大丈夫なのに、距離が伸びるとかかとが痛くなる」

「着地するたびに、かかとの裏にズキッと痛みが走る」

「練習量を増やしてから、かかとの痛みが気になり始めた」

このような症状がある場合、踵骨下脂肪体に負担がかかっている可能性があります。
特に、ランニングによる繰り返しの着地衝撃は、かかとのクッションに大きな負担をかける要因の一つです。
ランニングをしていない方にも起こります。

踵骨下脂肪体炎は、ランナーだけに起こる症状ではありません。

「買い物や散歩で長く歩くと、かかとの裏が痛くなる」

「仕事で長時間立っていると、だんだんかかとが痛くなる」

「裸足でフローリングを歩くと、かかとに響くような痛みがある」

このように、日常生活の何気ない動作でも痛みが現れることがあります。
また、加齢などによってかかとの脂肪組織が薄くなったり、クッション性が低下したりすることも、痛みにつながる要因です。

そのかかとの痛み、足底筋膜炎ではないかもしれません。
かかとの痛みというと「足底筋膜炎」を思い浮かべる方も多いですが、実は踵骨下脂肪体が原因となっているケースもあります。

踵骨下脂肪体のトラブルでは、かかとの真ん中を押すと痛い、硬い地面を歩くと痛みが強くなる といった特徴がみられます。

1. 朝起きた時の強い痛み
   朝起きてからの一歩目で踵に激痛が走る。
2. 裸足で歩くとズキズキする
   フローリングや長時間の立ち仕事などで踵に繰り返し体重がかかることで、徐々に痛みが強くなる。
3. 踵の韓中辺りが痛む
   踵の裏側に痛みが走ったり、打撲したような痛みを感じる。

踵骨下脂肪体炎でお悩みの方には、根本的な改善を目指す専門施術【根本改善コース】をおすすめします。

根本改善コースの流れ

1. 丁寧なカウンセリングと検査

患者様一人ひとりの体の状態を細かくお聞きし、痛みの原因を特定します。

2. 最新の微弱電流治療機器アキュスコープ・マイオパルス

① アキュスコープによる痛みへのアプローチ

アキュスコープを使用し、痛みのあるかかと周辺に微弱電流を流してアプローチします。

踵骨下脂肪体は、歩行やランニング時に地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を担っています。

そのため、痛みが強い部分に過度な圧迫を加えないよう注意しながら、踵の痛みや不快感の軽減を目指した施術を行います。

② マイオパルスによる筋肉へのアプローチ

足裏だけでなく、ふくらはぎや足首周辺の筋肉の状態が関係している場合があります。

マイオパルスを使用し、下腿部や足部の筋肉に微弱電流でアプローチします。

特に、ふくらはぎの筋肉や足裏の筋肉の緊張、足首の動かしにくさなどを確認し、足部にかかる負担を考慮しながら、動きやすい状態を目指します。

③ 踵への負担を減らし、再発予防を目指す

踵骨下脂肪体炎では、痛みのある部分への施術だけでなく、踵に繰り返し加わる衝撃や圧迫を減らすことが重要です。

必要に応じて、運動量の調整や靴の見直し、踵のクッション性を補う方法などもご提案します。

痛みの軽減だけでなく、踵に負担が集中しにくい身体の使い方を身につけることを大切にしています。

３. 身体の回復力を高めるハイチャージ

ハイチャージ（ハイトーン機器）は人体のエネルギーを生成している「ミトコンドリア」が活性化されるため、ケガからの回復を最大限に高めます。

やまぐち整骨院グループでは、再発防止のためのセルフケア指導も行っています。以下のポイントを参考にしてください

• 踵の入念な保湿
  踵の皮膚が硬くなるとクッション性が失われ脂肪体に負荷がかかりやすくなります。
• ふくらはぎのストレッチ
  ふくらはぎや足首の柔軟性が低下すると、歩行やランニング時の足の動きが変化し、踵にに負担が集中することがあります。
  ふくらはぎを無理のない範囲でストレッチし、足首の動きを保つことが大切です。
  ※ストレッチ中にかかとの痛みが強くなる場合は控えましょう。
• 運動量や立ち仕事量を調整する
  痛みを我慢して走り続けたり、長時間立ち続けたりすると、症状が長引くことがあります。
  ランナーの方は走行距離や練習強度を一時的に調整し、
  一般の方は長時間の立ち仕事や硬い床での歩行をできる範囲で減らしましょう。
  痛みを悪化させない範囲で活動を続けることが、回復への第一歩です。
  
  

やまぐち整骨院グループは駅から徒歩1分と、通いやすさと親身な対応が魅力です。

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当院では経験豊富なスタッフが、踵骨下脂肪体炎の改善を全力でサポートします。
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