「ヒモトレ」って何？ 「ヒモトレ」とは一本のひもを使い身体のバランスを整えるトレーニングです。 ひもを身体の様々な箇所に巻きながら日常生活、運動をすることにより動きの連動性が生まれてきます。 無自覚の身体の癖を取り除くこ…